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第二百七十五章 训练老年人(2/2)

“张老,咱们休息一下吧!”李示意张老停下来。

……

“我还不累呢!”张老说着,看了看远的,陈老和刘老,接着说:“他们两个人还在练呢,我可不能输给他们!”

“张老,您看你除了这一的汗,得补充一下分。”李说着,将旁边的壶递给张老,随后接着说:“而且下一个训练项目是,您一会躺在地上就行了。”

训练场上。

“哎吆,张老,我摸着你这腰椎间盘,有些突啊!”李颇为故意地说

……

“张老,觉怎么样?”李

王平抬起手来看了看手表:“的确,训练时间刚刚过一个小时,刚才他们休息了一次,现在是到时候再休息一会了,但这个时候,应该是没有必要吧!”

“职业的能训练中,也是必要的一分,人经过运动后,内会产生酸,酸堆积的话,肌就会疼,这会影响到后续的训练,所以必须通过,加快肌酸的分解。”李大致的介绍了一下。

“我觉得,这个李是过于谨慎了。我看过他的带队成绩,训练好几个亚运会冠军,咱们队全运会4乘100米接力赛的爆冷夺冠,也是他的杰作。我本来以为他会是那很喜拼一把的人,却没想到他竟然这么的谨慎,谨慎的都过了!”林涛摇着,显然并不看好李的这行为。

“咦?”王平却在这时候发了一个疑问的声音。

“那是当然!”李接着所的:“张老,我给你腰椎,这腰椎间盘突啊,得使劲用,你忍着啊,可能有疼!”

只见训练场上,李让张老趴在了地上,然后开始为张老

“哦,原来是这样,那行,来吧,完了接着练,我不能输给老刘和老陈!”张老颇为倔的说。

“教练,你看,李那边停下来了,开始了!”林涛指着李,接着说:“这也太快一儿了吧,一般情况下,肌都是在训练结束后行的,而现在才训练了一个多小时吧!即便对方是老年人,也没有必要这么快就行肌。”

的双手则放在了张老的腰上。

一边说着,手上已经开始施展康复推拿。

“不错,手法还专业的,不比师差!”张老满意的

“你还能摸我有腰椎间盘突!”张老顿时一脸的诧异。

王平,没有言语,仿佛是在沉思。

而旁林涛则:“这个李,到底是发现了什么问题,还只是凑巧呢?”

“后面也要么?”张老有些莫名的转过去。

“李在给张老!”王平突然皱起了眉

?不是来能训练的么?怎么还有?”张老不解的问。

场上跑,所以李在训练的时候,也就是以一个“刚刚好”作为标准。

林涛则轻声问:“教练,你刚才说的,腰椎间盘突的,就是张老吧?”

“来,张老,你转过来,趴下,我们后面。”李接着说。

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