育训练毕竟还是要靠实践的，李也开启了学习模式，能够参与林飞翔的训练，绝对是一次难得的经历。训练方法和技巧方面不说，单单说训练理念，就能够让李受用无穷。世界上最先的训练理念，比起李在学校教科书里所学的，最起码要领先了十年。

110米栏和100米短跑毕竟是两差异很大的运动。如果是100米短跑的话，完全不用这么，百米短跑更偏向于，一遍遍重复的训练，特别是那接近人生理极限的训练，要比看录像更有价值；可110米栏却速度和技术的结合，同时还需要运动员有一定的柔韧及动作节奏，看录像是知自己缺的最佳方式。

所以很多对110米栏运动员来说的常规训练，用在林飞翔上都是没有必要的，他的平太、经验太多、悟也太好，可以说已经到了天板，到了最好，无从继续改。

专业项目：跨栏110米；专业能力：765；天赋：S。

同时，以林飞翔的比赛经验，即便是某一个动作环节现了瑕疵，他也有能力在比赛当中通过自的调整来行补救，让自己重新的回到正确的路线上来。

林飞翔没有别的助理教练，所以拍录像的活，也落在了李上，人家国家队的摄影机可不是普通的货，清一的专业运动摄像机，还是清的，电商报价好几万的那。李跟在林飞翔边一段时间，别的技术没有学会，摄像技术倒是有了大幅度的提升。

李曾经在大学时里接过，甚至在场上实践过，可是要说110米栏的训练技巧和经验，李比林飞翔差的可不是一丁半。

“林飞翔的状态好像恢复的很快，不愧是世界级的运动员，这才不到一个月，已经能够行这度的训练了。不知他距离完全恢复，还差多少。”

随着时间的推移，林飞翔的训练度也开始提升，现在他的伤已经完全的好了，而且他也开始行接近于极限度的训练。

……

李想到这里，对着林飞翔使用了一次侦测。

注意细节是林飞翔唯一能够在技术环节可以改善的地方，国家队在这方面采取的方法很简单，就是录像，把运动员的训练过程录下来，然后再倒回去一帧一帧的慢慢回防，哪个细节没有理好，哪个动作没有好，一目了然。接下来的训练里，就要继续的去针对的训练和改善这些细节。

侦测对象：职业级运动员；

虽然林飞翔是个运动员，但林飞翔在前几年经常的去国训练，那里有全世界最专业的训练理论，最先的训练设备，最科学的训练方法，以及最著名的训练师，可以说林飞翔接受的是世界上最尖的训练，要说110米栏的训练技巧，林飞翔这个运动员甚至比绝大多数国家队的教练要的多。李那所二本大学所学到的内容，完全比不上人家的一汗。

到了林飞翔这程度，跨栏的技术方面已经定型，或者说已经趋近于完，如果林飞翔的跨栏技术有明显缺陷的话，也不可能打破世界纪录。

略显空旷的训练馆内，林飞翔有些脱力的躺在了地上，张着大嘴着气。