林飞翔没有再迟到早退，他每一天都an时的抵达训练场，他也没有天天去饭店吃饭，而是吃着食堂提供的营养pei餐，他更没有跑chu去享受夜生活，他开始an时的作息。

这一切的变化，都被所有人看在yan中，很多人甚至觉得，林飞翔真的浪子回tou了。

但是，每当大家看到林飞翔在zuo广播ticao2是，又会否定了这个想法，一个浪子回tou的运动员，应该zuo一些和训练有关的事情，而不是每天在那里zuo广播ticao2。

所有人都不理解林飞翔的所作所为，可是林飞翔却知dao，自己的ti重每天都在降低，ti重秤上的数字是不会骗人了。

更让林飞翔gan到欣wei的是，他的力量和爆发力并没有因为减fei而衰退太多，但是由于ti重的减轻，他觉得自己的竞技水平不降反升。

这也使得林飞翔对李dai佩服的五ti投地，他虽然搞不懂为什么这zhong低运动量的减feicao2会让自己迅速的瘦下来，但是作为受益者，林飞翔并没有去shen究这zhong明显不合理的事情。他是一个运动员，又不是科学家，他的目标是重返赛场，而不是去搞懂减feicao2的科学原理。

转yan间，一个月的时间又过去了。

一个月，林飞翔的ti重又降回到了80公斤，以田径运动员的训练量来计算的话，只要林飞翔可以继续保持住自律生活的话，ti重应该不会有太多的变化。

一个月瘦了十公斤，这个结果让林飞翔非常的满意，即便是他天天泡在ti能训练室的设备上，ding多也就是这个结果，更何况zuo减feicao2，要比挥动那些沉重的健shen设备要轻松的多。

……

训练场里显得有些空旷，这个月，全国田径大奖赛有一站比赛，随后国家队还有一次高原拉练，丁继海、方君等几个知名教练，带着各自手下的知名运动员跑去参赛了，留在北口训练中心的，都是一些实例比较一般的年轻人。

林飞翔虽然an时训练，可却天天在zuo“广播ticao2”，看起来依旧是没有正经训练的样子，也自然被排除在高原拉练之外。而林飞翔自己也知dao，他现在还没有完全恢复状态，即便是去高原拉练，也起不到什么效果，反倒不如老实的待在北口中心，努力的恢复。

“我觉得我的tui也好了。昨天你给我推拿的时候，已经不疼了。”林飞翔zuo了几个动作，看起来非常的灵min。

“你的伤势还没有好。”李dai毫不犹豫地说dao。

李dai的判断依据是系统的经验值，他给林飞翔zuo康复推拿的时候，教练系统依旧会给他增加经验值，这说明林飞翔的伤势还没有完全恢复。如果林飞翔的伤势完全恢复的话，李dai的康复推拿将得不到任何的经验值。

不得不说，李dai从林飞翔shen上收获的经验还是很高的。林飞翔毕竟是天赋S级的运动员，而且曾经称霸了男子110米栏这个项目。康复推拿和减脂cao2，都等同于训练，李dai从他shen上的获得的经验值，竟然比于菲菲还要高一些。

林飞翔显然是对李dai言听计从，既然李dai说他的伤病没有好，那他只能继续接受康复推拿。不过减feicao2是不用继续zuo了，林飞翔开始将大把的时间投入到正式的110米栏的训练当中。

田径110米栏的训练，