01

小时候，免疫力低下，经常生病，其中以gan冒发烧最多见，然后就经常被我爸妈拖去医院打针，每次我都十分不情愿，哭诉着“我不要去医院、我怕疼、我真的没事儿没生病”无论我怎样逃避、抵抗，都没用，最后还是被我爸妈老老实实的给盘进医院打针。

那时候，特别抗拒进医院，先不说那长达好几厘米的针tou扎进我的肌rou里有多疼，光是闻着那gu消毒水的味儿，都觉得touyun，心慌、xiong口闷，总之难受。

看着医生把针tou举高，排气的时候，我jin张的浑shen哆嗦，医生还没下手，我已经泣不成声.......

医生见我如此jin张，怕我不pei合，怕打针的过程中会chu现意外比如：把针tou板断，断的那bu分，可能就这样留在肌rou里了，ying是叫我妈和我爸把我像农村杀猪一样，tou、颈、躯干和四肢给jinjin的an住，迫于无奈，我只好妥协。

医生：别怕，不疼的，就像被蚂蚁咬了一口，几秒钟就好啦，乖啊~

爸爸：听话，打完针，我们就去买糖好不好

妈妈：谁让你gan冒发烧呢，怕打针就别生病啊~

我：打针这么疼，药又那么难吃，又大又苦，味dao难闻，颜se难看，吞都吞不下，你以为我想生病啊~

医生：好了好了，这孩子啊，ti质太差了，免疫力低下，随便chui点风，受点寒，都容易引起gan冒，给你们开点gan冒药，回家多喝热水，注意保暖，多吃蔬菜水果，多锻炼，增qiang抵抗力...........

02

回家后，吃药是我一辈子也忘不了的场景，因为药太苦，太难吃，怎么都吞不下，每次都耍小聪明，趁我爸妈不注意，悄悄的将药给藏衣兜里，或者藏石板下面，甚至一把将药给扔的远远的。

当他们问及“药吃了没?”我慌张的话都说不明白，反正也没敢吭声，点tou就对了，后面我妈打扫卫生的时候，在地上的很多角落里发现了我扔掉的药，再后面的结局，我有多惨，我想你们应该都猜到了，我不仅被爆打了一顿，还被思想教育了半天?

说我从小就不学好，学会浪费了，学会撒谎、不诚实了，学会骗父母了，学会不珍爱生命了，学会耍小聪明了.........

我真的太难了，tiao进黄河都洗不清了~

后来，他们总让我多活动，多锻炼，多走路，多干活儿，渐渐的，我也就真的很少gan冒了，看来，qiangshen健ti，真的一点儿mao病都没有。

03

一次晨jiao班，主任讲到：最近liugan多发，好多人都gan冒了，有症状的，都把口罩dai起，以防jiao叉gan染。天气也降温了，大家注意保暖啊。

多喝热水，多锻炼，多运动，增qiang抵抗力，你看看人家小张同志，跑ma拉松的，从来没见过生病请假，ti质好，每天jing1力充沛，工作效率自然不在话下。所以，大家还是要在休息之余多锻炼，跑跑步，每天多点正能量，少点抱怨，反正开心也是一天，不开心也是一天，生活还得继续不是？

张：接chu2跑步四年了，虽然跑的少，但也是一枚很实在的跑者，偶尔也会跑跑，跑步的人和不跑步的人，ti质、机ti免疫力确实还是有很大的区别。

经常锻炼的人，真的不轻易gan冒，不轻易chuan气，不轻易说放弃，不会轻易被生活击垮，关键是，脑袋还灵活，思想上进，生活开心，睡眠质量好，shenti倍儿bang！

所以，你们还犹豫什么呢，跑起来啊，把打游戏、追剧的时间，都用来跑步吧，走chu舒适圈，养成自律的好习惯，过你想过的生活，成为你想成为的人。

在未来，我希望，你能活chu最jing1彩的自己，能见到令你惊奇、难忘、有意义的人和事、wu，ti验从未ti验的情gan，遇见知己或三两好友。

我希望你能为你自己的人生gan到骄傲，如果你发现自己还没有zuo到，那我希望，你有勇气！

人生路上，奔跑吧，为健康迈chu的每一个脚步都是榜样，行动吧，为健康留下的每一滴汗水皆为勋章，从此刻，向未来，活chu不一样的自己！