爬山也可以算zuo是ti能训练的一zhong，这项运动对于shenti的有利因素是多方面的。它既是一项有氧运动，又有力量和耐力的练习成分。

爬山可以增qiangshenti的整ti协调下，对关节、骨骼、肌rou、血ye循环、新陈代谢等方面都有好chu1，而且多亲近大自然的话，也可以换衣日常的jing1神压力，放松心情，起到心理健康的效果。

对于庬双这zhong职业运动员来说，爬山并不能算是非常大的运动量，他们日常的训练qiang度，要比爬山大的多。而李daishen为教练，ti能也要比普通人好的多。所以对于普通人来说，需要hua费三四个小时的路程，他们两人只用了两个多小时，就抵达了山ding。

正值周末，chu来郊游的人很多，其中也包括了许多喜huan爬山的人，两人站在山ding，向着远chu1望去，视野之中可以找到十几组爬山的人。

“你看，那些都是周末来爬山的人。”李dai指了指山间的dao路：“他们当中没有职业的登山运动员，ding多算是登山爱好者，甚至很多人连登山爱好者都不算，只是单纯的喜huan爬山而已。我想他们当中的绝大多数，平时都会陷入到忙碌的工作当中，只有到了周末，才会有自己的时间，来zuo自己喜huan的事情。”

李dai说着，转过tou来：“其实能够将工作和爱好rong为一ti的话，真的是一件非常幸福的事情，工作即是爱好，爱好即是工作，平日里zuo着自己喜huan的事情，还能够赚到钱，保障一家老小的生活，这应该是很多人梦想的事情。而现实中当中，这样的职业或许并不多，而运动员，显然就是其中的一zhong。”

“有些人喜huan打篮球，最终他成为了篮球运动员；有些人喜huan踢足球，最终他成为了足球运动员；有些人喜huan打乒乓球，最终他成为了乒乓球运动员。”李dai表情很认真的望着庬双：“那么你喜huan乒乓球么？”

“我，应该是喜huan的吧？”庬双的回答，反而像是在问问题。

“如果喜huan一项运动，就应该能够从这项运动中获得乐趣。”李dai接着说dao：“那么仔细想想，你打乒乓球的这些年，所遇到的快了的事情有哪些？”

庬双犹豫了一下，随后才回答说：“太多了，我一时之间有些想不起来。”

“是想不起来，还是没有很shen的印象？”李dai突然问dao。

庬双顿时语sai，他不知dao该如何回答李dai的问题。

“我觉得，这就是你的问题之所在。你只是将打乒乓球当成是一项必须要完成的工作，而不是自己的爱好，所以你在乒乓球当中，获得不了快乐，ti会不到乐趣。”

“顾教练一直给你guan输为国而战的念tou，所以每次参加比赛，对你来说就像是去完成一项使命。我们的队员参加比赛，最终任务当然是获得冠军，在这个任务达成之前，你会chu1于一zhong工作状态，而当进入到决赛以后，面对自己的队友，你发现冠军已经到手了，这个时候你的工作状态反而不会持续下去，你会松懈，甚至会有一zhong应付的心态。所以每次到了决赛，你总是会chu现这样那样的问题。”

“而这一切，归gen结底还是因为，你没有在乒乓球中找到乐趣。正是因为没有乐趣，所遇你每次参加乒乓球的比赛，只是停留在‘为国争冠’的阶段，而没有想着去ti自己争取一个冠军。”

“我没有，我想要冠军！”庬双立刻反驳说。

“不，你没有！除非有必须要夺冠的使命，否则你对于冠军的渴望并不qiang烈。我这么说，也是有依据的。”李dai话音顿了顿，接着说：

“我看过你最近几年所参加的乒乓球决赛，我觉得你打的最好的一场，是全运会的时候，你和王安山的那次对决，虽然你最后以4比3的总比分输了，但是在最后一局里，你们打到15比13才结束了比赛，我能够gan觉到，那一场比赛，你很想胜利