整个过程表述起来像是十分复杂，但是运动员作的时候，一秒以内就可以完成，甚至有些擅长接力赛的队伍，靠着这个接的过程，就能够节约0.2秒的时间。

“听小李说，那个远冠军方海泉，在青年队的时候就是他的弟，这么说小李以前是远教练喽？我以为他一直都是短跑教练呢！”

中午时分，几位没有比赛任务的教练从堂中走来，经过临时训练场的时候，恰好看到了李和那四名参加接力赛的选手。

……

“真是天酬勤啊，赵岳的辛苦没有白费，这次他成了亚运会的冠军。”

当然也有别的号会代替“伸手”和“收手”，有的时候运动员默契比较好，甚至只需要哼一声，前面的选手就能够接收到指令。

次日一大早，参加接力赛的四名选手就开始了训练。

其实接力赛的训练，主要就是练习一个接的合，大家都是短跑运动员，没有必要到了接力赛的训练中去练爆发力和速度。

“一个省的青年队嘛，也不用指望多么的正规，能者多劳嘛！不过你的话倒是提醒了我，那个杨思杰，还有国宏，在清华大学的时候，也是李的弟啊！”

这个时候当然没有人会反对，万一哪个不开的提反对的话，薛力一句“你行你上”，岂不是要接过这个手山芋。现在有李愿意当鸟，大家更是求之不得。

“看起来还是真似模似样的！不过一天训练的时间，实在是太短了，只希望他们运气能够好一些，拿到一枚奖牌，也算是不错的成绩了，可以有个代了。”

……

正常的程是，选手靠近接选手时，会喊“伸手”，前面接选手会把手伸向后面，但这个时候，他的视线还是要看向前方的。

“赵岳、杨思杰、国宏，还有那个方海泉，这么说接力队的四个人，都是李的弟啊！乖乖，李年纪不大，可也是桃李满天下了！”

“呵呵，咱们国家队的接力队，现在可成了‘李家军’喽！”

”薛力用鼓励的神看了一李，随后望向众人：“我认为可以让李试一试，各位觉得呢？如果有人觉得小李太年轻了，没有办法胜任这个任务，可以提来，咱们再讨论！”

接时，后面的运动员是指挥者，而前面的运动员要听从后面的指挥。

这名教练只是随的调侃了一句“李家军”，然而让他万万没想的是，若年后，“李家军”这三个字却称霸了全世界的坛！

接力赛接时，有一个接力区，接力区长20米，运动员传递接只能够在接力区内完成，超了接力区的接，属于犯规，会被取消比赛资格。

“已经过去半天的时间了，不知小李那边训练的怎么样了。”

第一运动员会由静止开始起跑，第二级以后的运动员，起跑时会有一个助跑的过程，运动员先跑起来，同时后面的选手追上去，两人在运动当中完成接。

接的时候，最常见的问题就是掉，接的人过早的收手，或者的人递的不合时宜，都会造成掉。

后面选手将接力到前面选手的手中，同时喊一句“收手”，前面接选手听到指令之后会握接力，把手臂收回，然后开始全力奔跑。

“国宏和赵岳在亚运会集训营的时候，就一直跟着李练习。特别是赵岳，听说是李力荐才到亚运会集训营的，前些天集训营第二阶段的时候，李每天陪着赵岳练到晚上十年，你们应该都知吧？”