“秦磊，你推铅球的时候，肘关节总是不经意的开始下降，肘放的太低的话，重心会提前转动，推求就变成了抛球。先去两百次正面推球的练习，然后合上步两百次抬阶段的练习。”

李本以为，在自己的指导下，这五名运动员一定会很积极的改自己的技术缺，认真投到训练当中，然而事情却并非如此，李明显的能够觉到，这五个人完全是在应付了事，李看着的时候还表现的认真一些，李一转，五个人就开始偷懒起来。

“王斌，你推球时候右蹬地不充分，髋没有及时的转正，这样你用力的时候，两脚前后之间的距离会变大，而且左脚制动范围太大，容易圈犯规。还有，你推球的时候，有一个小幅度的想倾斜，这同样是由于两脚之间的距离太大，造成了左侧支撑不稳。一会把你作弊固定住，五百次原地推球。”

“赵占山，你推求的时候手腕用力不当，你的手指太过于放松了，这样手指和手腕的力量会较差。握球的时候手指要张一些，注意手指和手腕的力量要协调。还有你在步后有明显的停顿，你左摆动的太了，落地不积极，右没有完全发力，步后的重心下降太大了，去给我五快速蹬地，每五十次。”

李将五名运动员的问题一一指来，然后亲自指导运动员改各自的技术。

……

李只好用手机摄影，还好铅球运动中，运动员是不会离开投掷区的，手机也能够比较清晰的拍摄下运动员的动作，如果换是110米栏这竞速运动的话，手机拍摄的画面就糊了。

李第一次遇到了不听话的运动员。

“陈健康，你步的时候重心不平衡，上下起伏太大了，你右明显没有蹬直就开始收小，你的重心应该先向后移动一下。还有，你步结束后，投掷姿势也有问题，上过早的抬起，这样的重心就会下移到两，可你右拉收的动作明显不完善，收的距离太短了。你先去二百次的收练习，要持球。”

当然，即便是有设备的话，也不到李，他毕竟是初来乍到，资历浅经验少，肯定没有资格使用好设备的。

“罗峰，我说了你多少遍了，收小的时候要积极一些，怎么就记不住呢！”

“罗峰，你步的距离太短了，这样蹬地和摆的力量不够，同时也这两个动作也缺乏结合，还有小收的不积极。先去一边两百次持球蹬摆的动作练习。”

李一遍遍的调着，可这五名运动员却仍然是一副我行我素的样，原来怎么样还是怎么样，就是不去改正各自的缺。

“秦磊，肘抬，给我把肘抬！铅球是推去的，不是抛去的！”

省青年队里没有那么北训练基地那么好的设备，甚至可以说压就没有设备。青年队每年得到的财政拨款比较有限，也没有广告代言等额外收，自然买不起昂贵的设备，就连很多训练材都是从工大队里淘汰下来的二手货。