“现在我是三liu教练高级阶段，接下来再升级就能够成为二liu教练的了吧，虽然再升下一级需要5000点经验值，但也不是遥不可及，估计照着这个速度，半年的时间，我就能升级成为二级教练呢。”李dai捧着手机，不断的翻阅着日历，算着天数。

“半年的时间可不够。”系统的声音在此时响起，立刻李dai浇了一盆冷水，只听系统接着说dao：“现在已经十二月份了，ma上就要放寒假了，大学要到二月下旬才开学，然而到了七月份又会放暑假，所以照着这个速度，你要到明年的十月，才能攒够升二liu教练的经验。”

“寒假、暑假，我怎么把这个给忘了，那岂不是要等10个月？看起来我暑假的时候，又要开培训班了。”李dai开口说dao。

“你现在是三liu教练的高级阶段，训练普通人，增加的经验值非常有限。等你升级到二liu教练之后，训练普通人或许就得不到任何的经验了。”系统话音顿了顿，接着说dao：“不过相应的，训练效果方面也会有所提升。”

“说的也是，我能gan觉得到，我现在的训练效果，比其他的助理教练qiang了太多。”李dai开口说dao。

“等你升级到二liu教练的时候，训练效果还会有更大幅度的提高，甚至可以说是有着翻天覆地的变化。”系统补充dao。

“二liu教练，那是10个月以后的事情了，算了，不提这些烦心事了，快把我的升级奖励给我拿chu来，让我看看这次有什么好东西。”李dai意念一动，三liu教练高级阶段升级时获得的礼包，就已经摆放着了李dai的面前。

李dai打开礼包，看到了一本古se古香的书籍，正闪着金光摆在自己面前。

“会发光的书？不对，是秘笈吧？会是什么东西？易jin经？九yang神功？如来神掌？总不是葵hua宝典吧？我可不自gong。”李dai说着，拿起了这本秘笈，只见上面写着三个大字：减feicao2！

“减feicao2？”李dai立刻将书翻看，里面竟全都是图片，图片是一个小人在zuo动作，看起来更像是广播ticao2的示意图。

“这是什么东西？干什么用的？”李dai开口问dao。

“这是减feicao2，当然是减fei用的了，照着上面的动作一个个zuo下来，zuo完整tao动作就能减fei。而且减fei的效果非常的好，用了这tao减feicao2，可谓是一天见效、三天见瘦、十天大变样！”系统开口说dao。

“‘大便’样！”李dai心中调侃了一声，然后接着问dao：“我又不胖，gen本不需要减fei，要这个干什么！”

“这不是给你用的，是给你的训练对象用的。不过你必须亲自带着你的训练对象，完成这一tao动作，才会有减fei的效果。如果你的训练对象抛开你，自己zuo动作的话，即便是完成同样的动作，也没有减fei的效果。”系统开口解释dao。

“意思就是我站在前面演示，其他人跟着我zuo减feicao2，就像是学