一个小时后，男子一百米半决赛火热上演。

郭yang依旧带着仙湖小分队的鼓励站在了起跑线上。

可惜这次郭yang只拿到了第三名，无缘最终的决赛。

不过他已经很知足了，毕竟这个项目上高手如云，还有很多专业的选手在，其中甚至有国家一级运动员。

郭yang能够进入半决赛，他觉得已经对得起自己这段时间的训练，也没有辜负温暖的一片心意。

“没关系的yangyang，你已经很厉害啦！”

温暖本还想安wei郭yang，结果发现他丝毫没有不开心。

“不用安wei我，我很满意自己的成绩了，半决赛小组第三名！还不赖吧？”

“当然！很bang！”

温暖朝他竖起了大拇指。

“3000米项目下午举行，我们下午去给一承、小瑜和曹谦他们加油。”

“好！”

...

“鞋带系jin点，这样跑起来会更舒服。”

顾一承蹲下shen，帮梁瑜解开鞋带，重新系上。

“试试看，gan觉如何？”

梁瑜原地跑动了几下，发现鞋子确实更贴合脚了。

“不错，松jin刚好合适！”

下午主要的比赛项目就是长跑项目，女子组1500米的项目和男子组1500米的项目刚刚已经结束，接下来就是女子组3000米和男子组3000米。

两场比赛没有预赛，直接一场比完。

也就是说，所有选手一起站在起跑线上，一场比赛决chu所有名次。

“喝两口这个，中途可以给你补充能量。”

顾一承打开一瓶运动饮料，给梁瑜递了过去，然后帮她anan小tui，rourou肩膀，帮她放松shenti。

“这是3000米，不是百米冲刺，你一开始的时候别着急，慢慢跑，等到状态调整后，你再开始加速，an照平时训练的速度跑就行。”

“要相信自己，你是有实力的！”

“别一开始就被别人带luan了节奏，好不好？”

顾一承语气很是温和，梁瑜听着心里暖暖的。

“好，我知dao啦！”

“请参加女子组3000米的选手到起点集合！”

广播中的声音再次响起。

“我上场啦！”

“好，加油！”顾一承看了yan起跑线上站着的人，还ting多，于是又叮嘱了一句：“注意安全！”

“小瑜加油！”

“大宝贝加油！”

在小伙伴的加油声中，梁瑜站到了起跑线上。

“各就各位！预备！”

“啪！”

发令枪声再度响起，一排女生快步冲了chu去。

所有人都争先恐后的朝着内dao挤去，想要抢到好的位置，不少人都因此一个踉跄，差点摔倒在跑dao上。

梁瑜并没有一开始就全力加速，而是an照平时训练的节奏，迈动着自己的双tui。

第一圈的时候，她跑在了大bu队中间的位置。

顾一承则是全程陪跑，跟在跑dao边上，观察着梁瑜的状态，告诉她是快了还是慢了，什么时候可以加速。

这一幕直接把曹谦看呆了。

“卧槽！一承是不知dao自己等会儿也要参加3000米的吗？”

“现在跟着跑下来，那不等于是参加了一个女子组3000米！”

niu小hua笑了笑，“以这zhong速度跑区区三公里，对于一承来说，不过是热shen而已。”

“宝，你现在心率很稳定，可以试着加速了。”

梁瑜手腕上的运动手表连接着顾一承的手机，所